お役立ち情報（ブログ）

情報119：夏こそ食事で元気に過ごそう！

毎日、暑い日が続きますね。この暑さで、夏ばてになっていませんか？夏ばてとは、夏の暑さからくる、体のだるさや食欲不振といった不調をいいます。その大きな原因は室内外の温度差による自律神経の乱れです。そこ ...

情報118：あつ～い夏！こわいのは・・・夏の冷え！！

サニー薬局　『元気通信』　8月号よりからだは「さあ、これから暑くなるぞ、汗をかくぞ」と待っているのに、どこに行っても冷房が効いていてお腹の中は冷たい飲み物で冷え冷え。これでは「 ...

情報117：笑いの力　一緒に笑える人と付き合いましょう

サニー薬局　『元気通信』　7月号よりどうして笑いは健康にいいのでしょう。まず笑いには運動効果があります。「100回の笑いは15分間のエアロバイクの運動量に相当する」といわれています。「笑いすぎて ...

情報116:お漬物で熱中症＆夏バテ対策

こんにちは。栄養士の斎藤です。徐々に熱い夏が迫ってきています。近年は35度を超える猛暑日が増えてきて毎年のように熱中症対策が叫ばれていますが皆さまはどのような対策をされていますか？今回は水分補給に効果 ...

情報115:見逃せない「いびき」

サニー薬局　『元気通信』　6月号より「いびき」とは睡眠時の呼吸による雑音のことです。寝ているときは舌や喉の周りの筋肉も緩むため気道が狭くなり、空気が通るたびに周囲の粘膜が震えて音を出し ...

情報114：魚を食べると頭がよくなるの？

サニー薬局　『元気通信』　5月号より青魚などに含まれる脂には『DHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸）』や『EPA(ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸）』という栄養素が含まれています。このDHA・EPA ...

情報113：出世魚で運気上昇？！

こんにちは。栄養士の斎藤です。4月から新年度が始まり、新たな環境に身をおいたり、新しいことにチャレンジされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は何か上を目指して頑張っている方にお勧めしたい ...

情報112：４月病にご用心！！

サニー薬局　『元気通信』　4月号より　４月といえば新学期や新入社などの新しい環境や気温の変化や様々なストレスもかかえがちな季節です。このため不眠症などにも陥りやすいためどんどん悪循環にハマってしまい ...

情報111：暑さ寒さも彼岸まで　季節の変わり目に注意

サニー薬局　『元気通信』　3月号より　少しずつ暖かさを感じる春分の日を境に、疲れやすくだるくなるという方が多くなります。疲れやストレスを感じたとき、つい摂りすぎてしまう甘味の強い ...

情報110：ほっこり・あったかしましょ♪

こんにちは。栄養士の斎藤です。寒さのピークがもうそろそろ引く頃かと思いますが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。オミクロン株の猛威により、保育園や幼稚園、小・中学校でも休校が相次いでいる状況でさらな ...

お役立ち情報（ブログ）

情報119：夏こそ食事で元気に過ごそう！

情報118：あつ～い夏！こわいのは・・・夏の冷え！！

情報117：笑いの力　一緒に笑える人と付き合いましょう

情報116:お漬物で熱中症＆夏バテ対策

情報115:見逃せない「いびき」

情報114：魚を食べると頭がよくなるの？

情報113：出世魚で運気上昇？！

情報112：４月病にご用心！！

情報111：暑さ寒さも彼岸まで　季節の変わり目に注意

情報110：ほっこり・あったかしましょ♪

サニー薬局からのお知らせ

カレンダー