• バイオリンクと漢方の専門薬局

おすすめ料理

情報129：根も葉も、、、アル！！

こんにちは。栄養士の斎藤です。冬野菜の美味しい季節になってきましたね。私のおススメは葉付きの大根とかぶです。どちらも土の中で大きくなった根は瑞々しく生でも食べられ、火を通すと生では味わえない甘みがでま ...

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情報120：コツコツ骨貯金🦴

こんにちは。栄養士の斎藤です。夏は旅行の季節ですが、私は行く先々でその土地の郷土料理を食べるのが旅行の楽しみです。今回は新潟魚沼地方の郷土料理「きりざい」をカルシウムたっぷりにアレンジしたものをご紹介 ...

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情報116:お漬物で熱中症＆夏バテ対策

こんにちは。栄養士の斎藤です。徐々に熱い夏が迫ってきています。近年は35度を超える猛暑日が増えてきて毎年のように熱中症対策が叫ばれていますが皆さまはどのような対策をされていますか？今回は水分補給に効果 ...

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情報113：出世魚で運気上昇？！

こんにちは。栄養士の斎藤です。4月から新年度が始まり、新たな環境に身をおいたり、新しいことにチャレンジされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は何か上を目指して頑張っている方にお勧めしたい ...

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情報110：ほっこり・あったかしましょ♪

こんにちは。栄養士の斎藤です。寒さのピークがもうそろそろ引く頃かと思いますが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。オミクロン株の猛威により、保育園や幼稚園、小・中学校でも休校が相次いでいる状況でさらな ...

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情報107：早めの春を感じて✿

こんにちは。栄養士の斎藤です。何かと忙しい年末年始皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 何かとイベント事が多く、お子さんのいらっしゃるご家庭では冬休みに突入し日々の生活もいつもとは違ったリズムとなっている ...

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情報100：捨てないで！熟しすぎた柿

こんにちは。栄養士の斎藤です。10月に入ってぐっと冷え込む日が増えましたね。前回レシピを紹介した時と比べると出回る食材の旬も変わり、美味しい秋の味覚が盛りだくさんの季節となりました。今回は今までここで ...

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情報81：ひんやり食事でしっかり水分補給

こんにちは。栄養士の斎藤です。もうすぐ９月ですが、まだまだ暑い日々が続きそうな気配。皆様は十分な水分補給と暑さ対策で熱中症予防ができていますでしょうか？水分補給には水分に合わせて塩分をとることも重要な ...

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情報66：ゴーヤと唐辛子の最強コンビ！！

こんにちは。栄養士の斎藤です。じめじめ、むしむしした天気の日々が始まりましたね。私はどうもこの時季が一番苦手です。汗をかくことで汗疹ができるし、暑さで体力を消耗して日々お疲れモード。でも、そんなときこ ...

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情報53：すくすく元気に大きくな～れ

こんにちは。栄養士の斎藤です。気づくとあっという間に４月も後半。ＧＷまであともう少しです。ＧＷの締めくくりといえばこどもの日。男の子がいるご家庭では柏餅やちまきを食べたり、しょうぶ湯に浸かったりとわが ...

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