情報134：かぜやインフルエンザの原因はウイルスです

かぜの季節を乗り切りましょう！

インフルエンザやかぜにかかった時、すぐ治る時とこじれて辛い思いをする時がありますね。

これは、インフルエンザやかぜのウィルスに自分の治そうとする力（主に白血球が活躍します）が小さな戦いで勝利する（治る）か、大きな戦いの末、体中をボロボロにしてやっと勝利する（治る）かの違いなんです。

ウィルスを増やさないことが大切です。

日頃から、バランスのよい食事や睡眠、適度な運動を心掛けましょう。